Семена Сабжа (базилика) для похудения от Аттар Аюрведа | Sabja Seeds for weight Loss — Basil Seeds

Об Семена Сабжа (базилика)

🌿Помогает в потере веса. Семена сабджи, как известно, богаты альфа-линоленовой кислотой (ALA), которая возникает из-за высокого уровня жирных кислот омега-3, присутствующих в семенах. Эти кислоты помогают в повышении метаболизма сжигания жира в организме. Он также полон клетчатки, поэтому ваш желудок дольше остается сытым и предотвращает нежелательную тягу к еде. Вы можете добавить его в миску с йогуртом или посыпать фруктовым салатом в качестве закуски перед едой, чтобы контролировать аппетит.

🌿Снижает температуру тела. В некоторых азиатских странах, таких как Таиланд, семена сабджи используются для приготовления напитка вместе с водой, сахаром, медом и иногда кокосовым молоком. Это отличный напиток, который можно выпить, чтобы победить палящую летнюю жару. Они являются одним из лучших охлаждающих средств для тела. Известно, что они снижают температуру тела, поэтому люди часто добавляют их в освежающие напитки, такие как нимбу паани, щербеты или молочные коктейли.

🌿Контролирует уровень сахара в крови. Семена сабджи считаются полезными для диабетиков 2 типа, поскольку известно, что они контролируют уровень сахара в крови. Они замедляют метаболизм вашего тела и таким образом контролируют превращение углеводов в глюкозу. Вы можете просто смешать замоченные семена базилика со стаканом молока и съесть его на завтрак. Получается прекрасный полезный напиток.

🌿Избавляет от запоров и вздутия живота. Семена сабджи, как известно, естественным образом выводят токсины из организма и регулируют гладкую перистальтику кишечника. Что действительно работает, так это выпить стакан молока с семенами сабджи перед сном в течение нескольких дней. Он действует как очищающее средство для желудка. Они содержат эфирные масла, которые помогают избавиться от газов в желудочно-кишечном тракте и способствуют пищеварению.

🌿Лечит кислотность и изжогу. Семена сабджи успокаивают жжение в желудке, а их мочегонное действие вымывает токсины из организма. Они нейтрализуют кислотное действие HCL на организм и приносят облегчение. Замоченные семена сабджи полны воды, они помогают успокоить слизистую оболочку желудка и, таким образом, снимают жжение.